本書は、あらゆる年齢層を対象とした美しい塗り絵のワークブックです。本書の基本的なコンセプトは、シンプルな塗り絵を通じてストレスを解放することにあります。子どもの遊びのように思われる塗り絵は、現代において、大人のストレスを解消するための方法としても取り入れられています。
本書の「自分を若返らせる」コンセプトを通じ、色の世界で真の自分を表現することができます。それは、内なる静寂と平穏をもたらす素晴らしい方法となり、さらには、自分自身の創造的な面を探ることもできるでしょう。
また、本書は母親や胎児にポジティブな影響を与える可能性を秘めています。さまざまなストレスを抱えることが多い妊娠期間中、女性の心をリラックスさせるのに役立つと考えられます。リラックスして人生に向き合うことで、健やかな赤ちゃんを育むことができるでしょう。
塗り絵はリラクゼーションの一種として、世界中の心理学者から推められています。塗り絵を通じて心を落ち着かせることは治療的であり、短時間で日々の圧力や負担を軽減します。そこで人の脳は、急速に変化する生活の中で起こる絶え間ないストレスから解放されるでしょう。
また、古来より色と精神的な健康には深い関わりがあると信じられてきました。不安を軽減させるために、また、トラウマを克服するために、塗り絵を行うことが勧められることもあります。
塗り絵は、さまざまな健康問題の解決策でもあり、瞑想と同じくらい効果的であるといわれています。
著者：Dreamland Publications
ペーパーバック：64ページ
出版社：Dreamland Publications (2019)
言語: 英語
商品サイズ: 21.6 x 0.4 x 27.9 cm
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