ヨーガの研究やその普及を目的として設立された、ビハール・スクール・オブ・ヨーガ（BSY）の書籍シリーズです。
スワミ・ニランジャナンダによってまとめられた、生命エネルギー（プラーナ）の哲学に関する包括的な一冊です。生命エネルギーの拡大と制御を行う、プラーナヤーマについて言及されています。
本書は、古代の聖典において示されるプラーナヤーマの科学について、ビハール・スクール・オブ・ヨーガのサティヤナンダ・ヨーガで教えられる、完全な説明を含んでいます。 プラーナの理論と、それに関連するヨーガの概念（コーシャ、チャクラ、ナーディ、マントラ）を探る本書は、呼吸の生理学とプラーナヤーマにおける現在の研究についても触れています。
本書には、実践的なセクションもあり、プラーナヤーマを行うための具体的な指針が含まれています。 この本を通じ、聖典の教えは読者の理解を高め、古代の教えの独特の精神と意図を明らかにするでしょう。
著者：Swami S. Nirajanananda
ペーパーバック：362ページ
出版社：Yoga Publications Trust; 1st edition (1 December 2009)
言語： 英語
商品サイズ：14 x 2 x 21.6 cm
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