ヨーガの研究やその普及を目的として設立された、ビハール・スクール・オブ・ヨーガ(BSY)の書籍シリーズです。
ヨーガ・ニドラーは、スワミ・サティヤナンダ・サラスワティーが伝統的なタントラにおけるニヤーサの修練から見出した、シンプルでありながら奥深い技法です。本書では、ヨーガ・ニドラーの理論がヨーガと科学の双方から説明され、実践のための方法も記されています。
ヨーガ・ニドラーは、深いリラクゼーション、癒し、ストレスの軽減、学習能力の強化、潜在意識と顕在意識の調和、瞑想的な技法など、さまざまに使用できる優れた技法です。本書では、研究的なセクションも含まれています。
著者:Swami Satyananda Saraswati
ペーパーバック:266ページ
出版社:Yoga Publications Trust; 6th ed. edition (1 January 2002)
言語:英語
商品サイズ:12.3 x 1.4 x 20.9 cm