The Mindfulness Colouring Book
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3,550円(税込)

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手を動かすことは、不安を和らげ、ストレスを解消する最善の方法の1つです。このカラーブックは、創造性を引き出し、集中力を向上させる、マインドフルネスで実践的なエクササイズを提供します。

本書は、上品な風景や、複雑でありながら洗練されたパターンで満たされています。これらのパターンに心を込めて創造的に色を塗ることで、瞑想をするようにアートワークに取り組む機会を与えてくれます。

忙しい日々の中でも、数分の時間をとり、平和と穏やかさのために、自分自身の道を彩りましょう。

著者:Emma Farrarons
ペーパーバック:112ページ
出版社:Boxtree; Main Market Ed. edition (1 January 2015)
言語: 英語
商品サイズ: 13.5 x 1.1 x 17.7 cm