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2万人以上の指導実績を誇るスジャータ博士による人生を楽しむためのヨーガ
YOGA for the Elderly
2,430円(税込)
121 ポイント還元
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DVDSD131
YOGA for the Elderly
2,430円(税込)
121 ポイント還元
スジャータ博士(パワーマネジメント・コンサルタンシー&パタンジャリ・ヨーガ・ヴィディヤー・ケーンドラン所長)は、ヨーガで博士号を取得した最初のインド人です。彼女独自の指導方法、伝統的なヨーガーサナ(ヨーガ・アーサナ)、呼吸法や瞑想法は、健康、規律、自信、持続性、自我の目覚めが自然と開発される簡単で実践しやすい方法として知られています。
彼女は、個人から企業、政府機関におよぶ、実に2万人以上の人々を効果的に指導してきました。

このDVDでは、老後の人生を健康的で活動的に過ごせるように、身体に無理のない老年者に優しいヨーガを紹介しています。

このDVDの特徴
・スジャータ博士の指導のもと、伝統的なヨーガーサナ(ヨーガーサナ)、呼吸法、瞑想法を収録
・音声ガイドとともに、リアルタイム・ワークアウトとして、27分間におよぶ一連のアーサナを収録(映像の動きを真似することで、本格的なヨーガを実践することができます)
・エキスパートのヨーガーサナ(ヨーガ・アーサナ)を、マルチ・アングルで撮影
・英語、ヒンディー語、タミル語の音声指導付き

収録時間:58分
言語:英語、ヒンディー語、タミル語
リージョン:NTSCリージョンフリー(国内のDVDプレイヤーでご覧いただけます)
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