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本場インドの消化器系に関する健康のためのヨーガ
消化器系の健康のためのヨーガ
2,430円(税込)
121 ポイント還元
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DVDSA10102
消化器系の健康のためのヨーガ
2,430円(税込)
121 ポイント還元
古代インドのヨーガの技術と科学は、健康法として古くから広く活用され、現代生活では欠かせない健康法のひとつになっています。このDVDでは、ギーターナンダ・ヨーガの伝統から、お腹に関する問題に対応するため、さまざまな実践的ヨーガを紹介しています。

ヨーガは、お腹に優しく働きかけ、お腹の調子を維持する助けになります。また緑黄色野菜、新鮮なフルーツジュース、スプラウトなどの新芽を定期的に摂り、塩分、スパイス、油を使った料理は控えめにする食事も重要です。ジャンクフードを避け、季節の食材を食べるようにすることも、健康な消化器系維持のためには欠かせません。

収録内容
・Surya Namaskar
・Trikona Asana
・Parshava Kona Asana
・Padottana Asana
・Garuda Asana
・Sapruna Sasha Asana
・Dharmika Asana
・Ushtra Asana
・Danda Asana
・Vakra Asana
・Ardha Matsyendra Asana
・Eka Pada Uttanapada Asana
・Dwi Pada Uttanapada Asana
・Shirasa Uttana Asana
・Pawan Mukta Asana
・Jatara Parivitta Asana
・Sarvanga Asana
・Janu Sirasa Sarvanga Asana
・Viparita Karani
・Hala Asana
・Matsya Asana
・Nava Asana
・Paschimottana Asana
・Bhujangasana
・Dhanur Asana
・Surya Nadi Pranayama
・Kukkriya Pranayama
・Shavasana
・Shpanda Nishpanda Kriya
・Om Japa
・Introduction to Yoga as a Therapy

収録時間:1時間14分
言語:英語
字幕:英語
リージョン:リージョンフリー(国内のDVDプレイヤーまたはパソコンでご覧いただけます)
監修:Dr. Ananada Balayogi Bhavanani
製作:Super Audio, India
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