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本場インドの背中に関する健康のためのヨーガ
背中の健康のためのヨーガ
2,430円(税込)
121 ポイント還元
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DVDSA10104
背中の健康のためのヨーガ
2,430円(税込)
121 ポイント還元
古代インドのヨーガの技術と科学は、健康法として古くから活用され、現代生活では欠かせない健康法のひとつになっています。このDVDでは、ギーターナンダ・ヨーガの伝統から、柔軟な身体で良い姿勢を保つためのさまざまな実践的ヨーガを紹介しています。

日中のデスクワークが多く、運動不足、猫背などで悩んでいる方々に勧められるヨーガです。

収録内容
・Introduction to Yoga for spinal health
・Tala Asana
・Hastha Kona Kriya
・Trikona Asana
・Parshava Kona Asana
・Hamsa Mudra
・Garuda Asana
・Vajra Asana
・Purna Sasha Asana
・Ushtra Asana
・Gomukha Asana
・Manduka Asana
・Vakra Asana
・Danda Asana
・Chatus Pada Asana
・Chatus Pada Kriya
・Vyagraha Pranayama
・Mehru Asana
・Chiri Kriya
・Brahma Mudra
・Dridha Kriya
・Pawan Mukta Asana
・Purvottana Asana
・Bhujanga Asana
・Dhanur Asana
・Makara Asana
・Chandra Nadi Pranayama
・Pranava Pranayama
・Sheetali Pranayama
・Shpanda - Nishpanda Kriya
・Kaya Kriya
・Anu Loma Viloma Kriya
・Chakra Meditation
・Introduction to Yoga as a Therapy

収録時間:1時間24分
言語:英語
字幕:英語
リージョン:リージョンフリー(国内のDVDプレイヤーまたはパソコンでご覧いただけます)
監修:Dr. Ananada Balayogi Bhavanani
製作:Super Audio, India
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