ディープリラクゼーション ヨガニードラ 寝たまんまヨガで簡単瞑想 [CD]
Amazon_B0052C5RRC

2,920円(税込)


ヨガニードラとは、体と感情の不調和を整える究極のリラクゼーション。短い時間で効果的な回復をもたらす、寝たまま行うヨガ瞑想です。
けがや高齢でヨガが難しい方にも、心の病を抱えた方にもおすすめです。
リラクゼーション音楽とともに日本語のナレーションでやさしくガイドします。

::CONTENS
DISC1:68分50秒1、ディープリラクゼーション ショート
01:イントロダクション
02:イメージ ヴィジュアリゼーション
2、ディープリラクゼーション ロング
DISC2:60分24秒
1、チャクラ・メディテーション
2、プラーナ・リラクゼーション

ナレーション キミ先生より
たった一回ヨガニードラをしただけで心が癒され、人につらく当たることをやめた方もいます。身体の緊張や無意識下にある不調和がもたらす心や感情のこわばりをほどくヨガニードラ。そして自分の願望や決意を無意識下に言い聞かせたことで自分の望みを叶えられた方もいます。

ヨガが好きな方はもちろん、怪我や高齢でヨガが難しい方にも、心の病を抱えた方にもぜひ寝たまんまで聞くことで、心身がリフレッシュするのを感じていただければと思います。